Udostępnij artykuł
Nadwrażliwość zębów to problem, z którym boryka się wiele osób. Bolesne uczucie pojawiające się podczas spożywania zimnych, gorących, słodkich lub kwaśnych produktów może skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na złagodzenie tej dolegliwości. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom nadwrażliwości oraz metodom jej zwalczania.
Przyczyny nadwrażliwości zębów
Zanim przejdziemy do metod radzenia sobie z tym problemem, warto zrozumieć jego przyczyny. Nadwrażliwość zębów wynika głównie z odsłonięcia zębiny, czyli warstwy znajdującej się pod szkliwem i cementem korzeniowym. Może to być spowodowane kilkoma czynnikami:
1. Ścieranie szkliwa – agresywne szczotkowanie zębów, używanie twardej szczoteczki czy past wybielających może prowadzić do ścierania szkliwa i odsłonięcia kanalików zębinowych.
2. Recesja dziąseł – cofanie się dziąseł odsłania korzenie zębów, które nie są chronione szkliwem, co powoduje ich większą wrażliwość.
3. Próchnica – ubytki w zębach mogą prowadzić do odsłonięcia zębiny i tym samym wywoływać ból.
4. Bruksizm – czyli nawykowe zgrzytanie zębami, które może prowadzić do starcia szkliwa.
5. Kwasy w diecie – spożywanie dużej ilości kwaśnych napojów i potraw może osłabiać szkliwo.
6. Niewłaściwe zabiegi stomatologiczne – niektóre zabiegi, takie jak wybielanie zębów, mogą powodować przejściową nadwrażliwość.
Domowe sposoby na nadwrażliwość zębów
Na szczęście istnieje wiele metod, które można zastosować w warunkach domowych, aby złagodzić dolegliwości związane z nadwrażliwością.
1. Wybór odpowiedniej pasty do zębów
Pasty przeznaczone do zębów wrażliwych zawierają składniki takie jak fluorek sodu, hydroksyapatyt czy azotan potasu, które pomagają blokować kanaliki zębinowe i zmniejszać reakcję na bodźce zewnętrzne. Regularne stosowanie takich past może przynieść ulgę.
2. Delikatne szczotkowanie
Ważne jest, aby unikać agresywnego szczotkowania, które może prowadzić do ścierania szkliwa i recesji dziąseł. Najlepiej używać szczoteczki o miękkim włosiu oraz delikatnych, kolistych ruchów podczas mycia zębów.
3. Ograniczenie spożycia kwaśnych pokarmów
Produkty takie jak cytrusy, napoje gazowane czy ocet mogą osłabiać szkliwo. Po ich spożyciu warto przepłukać jamę ustną wodą, aby zneutralizować kwasy.
4. Fluoryzacja w domu
Stosowanie specjalnych żeli i płukanek fluorkowych może wzmocnić szkliwo i zmniejszyć nadwrażliwość. Warto skonsultować się z dentystą, aby dobrać odpowiedni produkt.
5. Unikanie nagłych zmian temperatury
Gorące napoje i zimne lody mogą wywoływać silny ból, dlatego warto unikać spożywania ich w krótkim odstępie czasu.
6. Żucie gumy bez cukru
Żucie gumy stymuluje produkcję śliny, która pomaga neutralizować kwasy i wzmacniać szkliwo.
Profesjonalne metody leczenia nadwrażliwości
Jeśli domowe sposoby nie przynoszą ulgi, warto udać się do stomatologa, który zaproponuje skuteczniejsze rozwiązania.
1. Lakierowanie zębów
Dentysta może nałożyć specjalny lakier fluorkowy, który wzmacnia szkliwo i pomaga zamykać kanaliki zębinowe.
2. Bonding
To metoda polegająca na pokryciu odsłoniętej zębiny cienką warstwą żywicy kompozytowej, co zmniejsza wrażliwość zębów.
3. Leczenie dziąseł
W przypadku recesji dziąseł stomatolog może zalecić zabiegi mające na celu odbudowę dziąseł, np. przeszczep tkanek miękkich.
4. Wypełnienia i korony
Jeśli nadwrażliwość jest spowodowana ubytkami lub pęknięciami w zębach, konieczne może być założenie wypełnień lub koron.
5. Leczenie kanałowe
W skrajnych przypadkach, gdy inne metody zawodzą, dentysta może zalecić leczenie kanałowe, które usuwa uszkodzoną miazgę zęba i eliminuje ból.
Podsumowanie
Dbanie o zdrowie zębów to inwestycja w komfort i dobre samopoczucie. Nie warto lekceważyć objawów nadwrażliwości – im szybciej podejmiesz działania, tym łatwiej zapobiegniesz dalszym problemom!